講座・催し物

講座

バレトンは、バレエ・ヨガ・フィットネスをミックスさせた有酸素運動です。本講座では、椅子に座ってチェアバレトンを行います。音楽に合わせ、心身リフレッシュしながら、しなやかな身体づくりを目指しましょう。　

●受講に際してのお願い●
※電話にて緊急のご連絡を行うことがあります。申し込みの際は必ず連絡の取れる番号をお知らせください。

概要

開催日程	2026年11月5日（木曜日）～2026年12月3日（木曜日）【全5回】
対象	文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く）
定員	10名（抽選）
料金	受講料：4,000円　教材費：なし ※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下1階）支払いとなります。（詳細は、抽選後に通知します。）
お問い合わせ	アカデミー文京　学習推進係　TEL 03-5803-1119

※受講は当選者ご本人に限ります。

チェアバレトンとは？

開催日	2026年11月 5日	時間	14時～15時
会場	アカデミー文京::レクリエーションホール	講師	FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田詩織

ストレッチメインで動く

開催日	2026年11月12日	時間	14時～15時
会場	アカデミー文京::レクリエーションホール	講師	FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田詩織

筋トレ要素も取り入れる

開催日	2026年11月19日	時間	14時～15時
会場	アカデミー文京::レクリエーションホール	講師	FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田詩織

脳トレも入れて楽しく動く

開催日	2026年11月26日	時間	14時～15時
会場	アカデミー文京::レクリエーションホール	講師	FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田詩織

チェアバレトンを楽しもう

開催日	2026年12月 3日	時間	14時～15時
会場	アカデミー文京::レクリエーションホール	講師	FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田詩織

8月28日（金）をもちまして、受付を終了しました。
アカデミー文京　学習推進係　TEL　03-5803-1119

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