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【32】チェアバレトン～座って筋トレ＆ストレッチ～

バレトンは、バレエ・ヨガ・フィットネスをミックスさせた有酸素運動です。本講座では、椅子に座ってチェアバレトンを行います。音楽に合わせ、心身リフレッシュしながら、しなやかな身体づくりを目指しましょう。　



●受講に際してのお願い●
※電話にて緊急のご連絡を行うことがあります。申し込みの際は必ず連絡の取れる番号をお知らせください。

概要

開催日程 2026年11月5日（木曜日）～2026年12月3日（木曜日） 【全5回】
対象 文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く）
定員 10名（抽選）
料金

受講料：4,000円　教材費：なし
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下1階）支払いとなります。
（詳細は、抽選後に通知します。）
お問い合わせ アカデミー文京　学習推進係　TEL 03-5803-1119

※受講は当選者ご本人に限ります。

開催日時詳細

  • チェアバレトンとは？

    開催日 2026年11月 5日 時間 14時～15時
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田 詩織

  • ストレッチメインで動く

    開催日 2026年11月12日 時間 14時～15時
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田 詩織

  • 筋トレ要素も取り入れる

    開催日 2026年11月19日 時間 14時～15時
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田 詩織

  • 脳トレも入れて楽しく動く

    開催日 2026年11月26日 時間 14時～15時
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田 詩織

  • チェアバレトンを楽しもう

    開催日 2026年12月 3日 時間 14時～15時
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 FTP認定バレトンマスタートレーナー　吉田 詩織

お申込みの方は、以下へ情報をご入力ください。
↓

例） 文京

例） 太郎

例） ブンキョウ ※全角カナ

例） タロウ ※全角カナ

性別

例） 123-4567 ※半角数字

例） 東京都文京区春日1-16-21 シビックマンション 101

例） 03-1234-5678　携帯／自宅どちらか一方は必ず入力してください。

例） 090-1234-5678

例） bunkyo@b-academy.jp

※このメールアドレスに申込内容のご確認メールをお送りいたします。
ご確認メールが届かない場合は申込が完了していないことがありますので、お問い合わせください。
※Gmail、Hotmailなどのフリーメールアドレス、もしくは携帯電話などのEメールアドレスでは、
迷惑メールに区分される等メールを受け取れない事象が多く発生しています。
フリーメールアドレスや携帯電話以外のEメールアドレスをご利用ください。
・Hotmailで、メールが届かない事象が多く発生しています。Hotmail以外のアドレスをご利用ください。
・Gmailで、メールが迷惑メールに区分される事象が多く発生しています。メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。
※ドメイン指定受信をしている方は、下記のドメインを指定してください。
「b-academy.jp」

例） 株式会社文京商事

例） 123-4567 ※半角数字

例） 東京都文京区春日1-16-21 シビックマンション 101

例） 文京大学

例） 03-1234-5678

保育希望

保育は3～6歳のお子様を対象といたします。
※保育を希望する方は保育対象者の情報を必ず入力してください。

例） 文京

例） 太郎

例） ブンキョウ ※全角カナ

例） タロウ ※全角カナ

保育希望 お子様 性別

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