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【35】経絡フィットネスでボディメイク

フィットネスで美しい姿勢の作り方、簡単で効果的な体のシェイプアップ&セルフケアの方法を学びます。また、数ある気功法の中から、身体を引き締め、バランスを整えるものを厳選しました。ゆったりとした動作と呼吸で基礎代謝を高め、脂肪燃焼をサポートします。


●受講に際してのお願い●
※やむを得ず講座を中止する場合があります。予めご了承ください。
※電話にて緊急のご連絡を行うことがあります。申し込みの際は必ず連絡の取れる番号をお知らせください。

概要

開催日程 2025年6月10日（火曜日）～2025年7月1日（火曜日） 【全4回】
対象 文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く）
定員 16名（抽選）
料金

受講料：2,500円　教材費：500円
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下1階）支払いとなります。
（詳細は、抽選後に通知します。）
お問い合わせ アカデミー文京　学習推進係　TEL 03-5803-1119

※受講は当選者ご本人に限ります。

開催日時詳細

  • 美しい姿勢の作り方　/　意識をもって気を巡らす

    開催日 2025年6月10日 時間 14時～15時30分
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 トレーナー 亀梨 淳之介　 気功指導 はーろんまみ

  • 簡単セルフケア　/　気の運行で基礎代謝を促す

    開催日 2025年6月17日 時間 14時～15時30分
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 トレーナー 亀梨 淳之介　 気功指導 はーろんまみ

  • 気になる部位の引き締め方　/　動功で脂肪を溜めない

    開催日 2025年6月24日 時間 14時～15時30分
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 トレーナー 亀梨 淳之介　 気功指導 はーろんまみ

  • 呼吸と運動で脂肪燃焼　/　精油を運動に活用する

    開催日 2025年7月 1日 時間 14時～15時30分
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 トレーナー 亀梨 淳之介　 気功指導 はーろんまみ

3月27日（木）をもちまして、受付を終了しました。定員に余裕がある場合は、2次募集を行います。詳しくは、以下へお問い合わせください。
アカデミー文京　学習推進係　TEL　03-5803-1119

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