講座・催し物
講座
【14】初めてのボクササイズ～Boxingで体と頭を鍛える～
日常生活の中で動かせる筋肉は限られています。 ボクササイズで、腕・背中・足など全身の筋肉を使いながら、利き腕や利き足に偏らず左右バランスよくトレーニングしてみませんか。まずはジャブ・ストレートからはじめ、徐々にパンチの種類を増やします。たくさん汗をかきながら、心身共にリフレッシュしましょう。
●受講に際してのお願い●
※やむを得ず講座を中止する場合があります。予めご了承ください。
※電話にて緊急のご連絡を行うことがあります。申し込みの際は必ず連絡の取れる番号をお知らせください。
概要
| 開催日程 | 2025年1月18日（土曜日）～2025年2月22日（土曜日） 【全6回】 |
|---|---|
| 対象 | 文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く） |
| 定員 | 15名（抽選） |
| 料金 | 受講料：6,000円 教材費：なし |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119 |
※受講は当選者ご本人に限ります。
開催日時詳細
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開催日 2025年1月18日 時間 10時～11時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ 牧谷 嘉明 -
開催日 2025年1月25日 時間 10時～11時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ 牧谷 嘉明 -
開催日 2025年2月 1日 時間 10時～11時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ 牧谷 嘉明 -
開催日 2025年2月 8日 時間 10時～11時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ 牧谷 嘉明 -
開催日 2025年2月15日 時間 10時～11時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ 牧谷 嘉明 -
開催日 2025年2月22日 時間 10時～11時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ 牧谷 嘉明
11月25日（月）をもちまして、受付を終了させていただきました。定員に余裕がある場合は、2次募集を行います。詳しくは、下記へお問い合わせください。
アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119
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