講座・催し物
講座
【27】心と身体にやさしいピラティス
マットで行うピラティスは、自重を使って動くため安全かつ筋力アップにとても効果的です。本講座では、基本的な呼吸や動作から始め、全身をバランスよく動かしていきます。これにより、身体の柔軟性を高め、本来人間が持っている機能的な動きができる身体を目指します。ピラティスを通して自分自身と向き合い、心と身体をハッピーにしましょう。
●受講に際してのお願い●
基本的な感染症対策にご協力ください。
※今後の状況により、開講直前に中止になる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
※緊急のご連絡を電話ですることがあります。申し込みの際は必ず連絡の取れる番号をお知らせください。
概要
| 開催日程 | 2024年5月21日（火曜日）～2024年6月18日（火曜日） 【全4回】 |
|---|---|
| 対象 | 文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く） |
| 定員 | 15名（抽選） |
| 料金 | 受講料：4,000円 教材費：なし |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119 |
※3～6歳の未就学児の保育を行います（定員3名、年齢は開講日を基準）。
希望の方は「保育希望欄」にて「希望する」を選択してください。
※受講は当選者ご本人に限ります。
開催日時詳細
-
開催日 2024年5月21日 時間 14時～15時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ピラティス・ヨガインストラクター／健康運動指導士 福田 美和子 -
開催日 2024年5月28日 時間 14時～15時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ピラティス・ヨガインストラクター／健康運動指導士 福田 美和子 -
開催日 2024年6月11日 時間 14時～15時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ピラティス・ヨガインストラクター／健康運動指導士 福田 美和子 -
開催日 2024年6月18日 時間 14時～15時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ピラティス・ヨガインストラクター／健康運動指導士 福田 美和子
3月28日（木）をもちまして、受付を終了させていただきました。定員に余裕がある場合は、2次募集を行います。詳しくは、下記へお問い合わせください。
アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119
確認ボタンを押しただけでは申込は完了していません。
確認画面で入力内容を確認し、送信ボタンを押すと申込が完了します。
確認画面で入力内容を確認し、送信ボタンを押すと申込が完了します。