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アカデミア講座 後期

健康・スポーツ

【33】はじめてのボクササイズ～体と頭を鍛える～

日常生活のなかで動かせる筋肉は限られています。ボクササイズはボクシングの動きで、腕、背中、足など様ざまな部位を使い、利き腕や利き足に偏らずに、左右バランスよくトレーニングできます。パンチの種類が増えるほど、頭も体も使います。たくさん汗をかき、ストレスを発散しませんか。


●受講の際のお願い
・感染症対策にご協力ください。

※今後の状況により、開講直前に中止になる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
※緊急のご連絡を電話ですることがあります。申し込みの際は必ず連絡の取れる番号をお知らせください。

概要

開催日程 2023年11月18日（土曜日）～2023年12月23日（土曜日） 【全6回】
対象 文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く）
定員 15名（抽選）
料金

受講料：6,000円　教材費：なし
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下1階）支払いとさせていただきます。
（詳細は、抽選後に通知します。）
お問い合わせ アカデミー文京　学習推進係　TEL 03-5803-1119

※受講は当選者ご本人に限ります。

開催日時詳細

  • 開催日 2023年11月18日 時間 10時～11時30分
    会場 シルバーホール（シビックセンター4F） 講師 ボクシングコーチ　牧谷 嘉明

  • 開催日 2023年11月25日 時間 10時～11時30分
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ　牧谷 嘉明

  • 開催日 2023年12月 2日 時間 10時～11時30分
    会場 シルバーホール（シビックセンター4F） 講師 ボクシングコーチ　牧谷 嘉明

  • 開催日 2023年12月 9日 時間 10時～11時30分
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ　牧谷 嘉明

  • 開催日 2023年12月16日 時間 10時～11時30分
    会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 ボクシングコーチ　牧谷 嘉明

  • 開催日 2023年12月23日 時間 10時～11時30分
    会場 シルバーホール（シビックセンター4F） 講師 ボクシングコーチ　牧谷 嘉明

8月25日（金）をもちまして、受付を終了させていただきました。定員に余裕がある場合は、2次募集を行います。詳しくは、下記へお問い合わせください。
アカデミー文京　学習推進係　TEL　03-5803-1119

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