講座・催し物
講座
【37】ヨーガ初級 ～アーサナ（ポーズ）と呼吸法～
講師の持つヨーガに対する深い知識をもとにした身体の使い方、骨格・筋肉・関節等の正しい動かし方を理論的にわかりやすく解説し、お手本を示しながら進めます。アーサナ（ポーズ）とともに呼吸法も重点的に学び、自分の身体と向き合ってみましょう。身体の硬さは全く関係ありません。
他人と比べるのではなく、自分の身体をより理解するための講座です。
●受講の際のお願い●
・ソーシャルディスタンスを確保してご受講いただきます。
・近距離での会話や大声での発声はお避けください。
・マスク着用の上でご受講ください。
・消毒液を準備しますので、手指の洗浄・消毒にご協力をお願いします。
・以下の方は、受講をご遠慮ください。
① 平熱より高い発熱がある方
② 体調がすぐれない方（例：発熱・咳・咽頭痛・味覚障害等の症状）
③ 同居家族や身近な知人に感染が疑われる人がいる方
④ 入国制限・観察期間等がある海外から2週間以内に帰国された方又は該当者と濃厚接触した方
⑤ 受付で非接触式体温計にて検温の結果、37.5℃以上の発熱があった方（検温はスタッフが実施します。）
・その他感染症予防に必要な対応が発生した場合には、ご協力をお願いしますので、あらかじめご了承ください。
概要
| 開催日程 | 2021年10月7日（木曜日）～2021年11月18日（木曜日） 【全7回】 |
|---|---|
| 対象 | 文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く） |
| 定員 | 10名（抽選） |
| 料金 | 受講料：5,600円 |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119 |
※手話通訳が必要な場合は、申込時にアカデミー文京までお問い合わせください。
※受講は当選者ご本人に限ります。
※今後の状況により、開講直前に中止になる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
※緊急のご連絡を電話ですることがあります。申し込みの際は必ず連絡の取れる番号をお知らせください。
開催日時詳細
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開催日 2021年10月 7日 時間 13時30分～14時45分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定取得指導者 森田 光春 -
開催日 2021年10月14日 時間 13時30分～14時45分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定取得指導者 森田 光春 -
開催日 2021年10月21日 時間 13時30分～14時45分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定取得指導者 森田 光春 -
開催日 2021年10月28日 時間 13時30分～14時45分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定取得指導者 森田 光春 -
開催日 2021年11月 4日 時間 13時30分～14時45分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定取得指導者 森田 光春 -
開催日 2021年11月11日 時間 13時30分～14時45分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定取得指導者 森田 光春 -
開催日 2021年11月18日 時間 13時30分～14時45分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定取得指導者 森田 光春
9月3日（金）をもちまして、受付を終了させていただきました。定員に余裕がある場合は、2次募集を行います。詳しくは、下記へお問い合わせください。
アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119
確認画面で入力内容を確認し、送信ボタンを押すと申込が完了します。