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講座
【39】＜中止＞美しい姿勢を作るフィットネス～ベリーダンスの動きを使って～
肩甲骨や骨盤を意識したことはありますか？
ベリーダンスは、肩甲骨や骨盤を意識して動かします。普段使っていない部分を刺激することで、バランスのよい体づくりを目指しましょう。体の中にこんなに使っていないところがあったのかと驚き、きっと新しい発見があるでしょう。
概要
| 開催日程 | 2020年5月29日（金曜日）～2020年6月26日（金曜日） 【全4回】 |
|---|---|
| 対象 | 文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く） |
| 定員 | 15名（抽選） |
| 料金 | 受講料：2,000円 |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119 |
※3～6歳の就学前児の無料保育があります。（定員3名、年齢は開講日を基準）
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下1階）支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。
開催日時詳細
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腰を回す ～足の付け根を意識して伸ばしましょう
開催日 2020年5月29日 時間 14時～15時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 聖橋ワークスクール講師 saamiya -
肩甲骨を回す ～肩甲骨を後ろに出せますか
開催日 2020年6月 5日 時間 14時～15時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 聖橋ワークスクール講師 saamiya -
ひねりを意識する ～くびれはひねりの動きから
開催日 2020年6月12日 時間 14時～15時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 聖橋ワークスクール講師 saamiya -
軸を意識した姿勢と動き ～重力に負けない体をキープ
開催日 2020年6月26日 時間 14時～15時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 聖橋ワークスクール講師 saamiya
4月3日（金）をもちまして、受付を終了させていただきました。定員に余裕がある場合は、2次募集を行います。詳しくは、下記へお問い合わせください。
アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119
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