講座・催し物
講座
【36】楽しいフィットネス・ダンス～コアも鍛えましょう～
フイットネスとジャズを融合した振りを通し身体の使い方を学びます。体力に自信のない方でも、楽しく汗をかくと同時にコアも鍛えられ、日々のストレスを忘れ、発散できます。講座の後半には、筋肉トレーニングを行い、最後には使った筋肉の緊張をストレッチと筋膜リリースで取り除きます。"効果的"で"楽しい"講座に自分のペースで参加できます。
概要
| 開催日程 | 2019年10月25日（金曜日）～2019年12月13日（金曜日） 【全7回】 |
|---|---|
| 対象 | 文京区内在住・在勤・在学者（15歳以上、中学生を除く） |
| 定員 | 25名 |
| 料金 | 受講料:5,600円 教材費:200円 |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 5803-1119 |
※3～6歳の就学前児の無料保育があります。（定員3名、年齢は受講初日を基準）
※手話通訳が必要な場合は、申込時にアカデミー文京までお問い合わせください。
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下1階）支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。
開催日時詳細
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開催日 2019年10月25日 時間 14時～15時15分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 フィットネスインストラクター・ダンスインストラクター 木原 啓貴 -
開催日 2019年11月 1日 時間 14時～15時15分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 フィットネスインストラクター・ダンスインストラクター 木原 啓貴 -
開催日 2019年11月 8日 時間 14時～15時15分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 フィットネスインストラクター・ダンスインストラクター 木原 啓貴 -
開催日 2019年11月22日 時間 14時～15時15分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 フィットネスインストラクター・ダンスインストラクター 木原 啓貴 -
開催日 2019年11月29日 時間 14時～15時15分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 フィットネスインストラクター・ダンスインストラクター 木原 啓貴 -
開催日 2019年12月 6日 時間 14時～15時15分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 フィットネスインストラクター・ダンスインストラクター 木原 啓貴 -
開催日 2019年12月13日 時間 14時～15時15分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 フィットネスインストラクター・ダンスインストラクター 木原 啓貴
8月30日（金）をもちまして、受付を終了させていただきました。定員に余裕がある場合は、2次募集を行います。詳しくは、下記へお問い合わせください。
アカデミー文京 学習推進係 TEL 03-5803-1119
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