講座・催し物
講座
【13】ゆっくり筋力アップ・トレーニング
無理なく効率的に筋力アップするコツや、健康的な食事の摂り方などを学びます。今よりもっと活動的なカラダを手に入れましょう。男性も、女性も、年齢も問わず、どなたでも受講していただける講座です。
講師：パーソナルトレーナー 石原 サンチェス 陽一
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）
支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。
概要
| 開催日程 | 2017年1月21日（土曜日）～2017年3月18日（土曜日） |
|---|---|
| 定員 | 25名 |
| 料金 | 受講料:3,300円 教材費:なし |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 5803-1119 |
開催日時詳細
-
筋力トレーニングの基礎
開催日 2017年1月21日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
姿勢改善のためのトレーニング
開催日 2017年2月 4日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
骨盤底筋群のトレーニング
開催日 2017年3月 4日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
健康的で美しい身体になるための部分トレーニング
開催日 2017年3月18日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師
確認ボタンを押しただけでは申込は完了していません。
確認画面で入力内容を確認し、送信ボタンを押すと申込が完了します。
確認画面で入力内容を確認し、送信ボタンを押すと申込が完了します。