講座・催し物
講座
【30】今日から始める簡単ストレッチ＆トレーニング
自宅で簡単に短時間で実施でき、しかも安全で効果的なストレッチング、筋力および持久的トレーニングの基本的な知識と技術をご紹介します。
講師：日本女子大学専任講師 佐古 隆之
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）
支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。
概要
| 開催日程 | 2016年5月25日（水曜日）～2016年6月22日（水曜日） |
|---|---|
| 定員 | 30名 |
| 料金 | 受講料:1,500円 |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 5803-1119 |
開催日時詳細
-
トレーニングの基本
開催日 2016年5月25日 時間 13時～14時30分 会場 日本女子大学 目白キャンパス 講師 -
トレーニングの応用
開催日 2016年6月 8日 時間 13時～14時30分 会場 日本女子大学 目白キャンパス 講師 -
トレーニングの発展
開催日 2016年6月22日 時間 13時～14時30分 会場 日本女子大学 目白キャンパス 講師
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