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【28】ヨガ・ピラティス
ピラティスとヨガを組み合わせることで、代謝を高めて脂肪を燃焼させ、筋肉、持久力、柔軟性、さらに集中力の向上が望めます。効果の高いエクササイズで均整のとれたボディラインを作り、心も体もハッピーに！
講師：Rinlax主宰 平岡 里奈
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）
支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。
概要
| 開催日程 | 2016年5月13日（金曜日）～2016年7月1日（金曜日） |
|---|---|
| 定員 | 25名 |
| 料金 | 受講料:3,900円 |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 5803-1119 |
開催日時詳細
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ピラティスの呼吸法と肩､股関節周りを柔軟に
開催日 2016年5月13日 時間 19時～20時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
ヨガの基本動作で正しい姿勢を学ぼう
開催日 2016年5月20日 時間 19時～20時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
ヨガとピラティスでしなやかな身体に
開催日 2016年6月17日 時間 19時～20時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
ヨガピラティス 色々な動きを行いながらリラックス
開催日 2016年7月 1日 時間 19時～20時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師
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