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講座
【34】はじめてのエアロビクス ～有酸素運動で体をリフレッシュ！～
エアロビクスは初めてという方も楽しく参加できる90分。テレビ・イベントで活躍中の講師によるわかりやすい指導のもと、有酸素運動で体をリフレッシュしませんか？普段の生活に気軽に活かせる運動のコツもお教えします。
講師：エアロビクストレーナー（元全日本チャンピオン/世界4位）
西沢モト
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。
概要
| 開催日程 | 2015年10月7日（水曜日）～2015年11月4日（水曜日） |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 料金 | 受講料:1,500円 |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 5803-1119 |
開催日時詳細
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体をならそう
開催日 2015年10月 7日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
エクササイズで筋力を目覚めさせよう
開催日 2015年10月14日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
有酸素運動で楽しくダンス①
開催日 2015年10月21日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
有酸素運動で楽しくダンス②
開催日 2015年11月 4日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師
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