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講座
【31】マイナス10歳！美姿勢をつくる体幹エクササイズ
日本フィットネス界の先駆者を講師に迎え、バレエ・ピラティス・ヨガを融合した独自のエクササイズを通して、美しい姿勢を保つための方法（メソッド）を学びます。
講師：公益社団法人日本フィットネス協会参与・日本女子体育大学講師
ジョンカス山岡 有美
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。
概要
| 開催日程 | 2015年5月14日（木曜日）～2015年6月18日（木曜日） |
|---|---|
| 定員 | 25名 |
| 料金 | 受講料:5,800円 |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 5803-1119 |
開催日時詳細
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自分の身体のゆがみをチェック
開催日 2015年5月14日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
しなやかな筋肉を作る
開催日 2015年5月21日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
骨盤エクササイズ
開催日 2015年6月11日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
おさらい・家庭でできるエクササイズ
開催日 2015年6月18日 時間 10時30分～12時 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師
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