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講座
【32】心とからだの癒しのヨガ
ヨガは、日常生活のストレスやからだの不調を解消します。呼吸法やポーズ、瞑想法で心とからだを調和させましょう。
講師：NPO法人国際ヨガ協会師範代
長田 一美
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。
概要
| 開催日程 | 2015年5月15日（金曜日）～2015年6月26日（金曜日） |
|---|---|
| 定員 | 25名 |
| 料金 | 受講料:4,700円 |
| お問い合わせ | アカデミー文京 学習推進係 5803-1119 |
開催日時詳細
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元気ときれいの基本。体ほぐし
開催日 2015年5月15日 時間 19時～20時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
体をしなやかに美しく。全身のリフレッシュ
開催日 2015年5月22日 時間 19時～20時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
内臓を刺激して体調を整える。脳のストレスを解消
開催日 2015年6月19日 時間 19時～20時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師 -
心と神経のリラックス。呼吸法と瞑想法
開催日 2015年6月26日 時間 19時～20時30分 会場 アカデミー文京::レクリエーションホール 講師
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