講座・催し物

講座

一連の動作を連続して行うアシュタンガヨガの流れ（ウジャイの呼吸→スーリャナマスカーラA. B→スタンディングポーズ→シッティングポーズ）を中心に行います。心と体のバランスを整え、柔軟性やスタミナの向上を目指します。

講師：ＹＰＳパーソナルトレーナー　　石田　正子

対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
　　　　　
※受講料は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）
※受講は当選者ご本人に限ります。

概要

開催日	2014年10月 4日	時間	10時～11時30分
会場	シビックホール::練習室1	講師

開催日	2014年10月18日	時間	10時～11時30分
会場	シビックホール::多目的室	講師

開催日	2014年11月15日	時間	10時～11時30分
会場	アカデミー文京::レクリエーションホール	講師

開催日	2014年11月29日	時間	10時～11時30分
会場	アカデミー文京::レクリエーションホール	講師

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