講座・催し物

年令を問わずにでき、健康でバランスのとれた体づくりに役立つ太極拳の初歩講座です。
講師：太極拳すいれんくらぶ講師　　大信田洋子・田辺みどり
曜日：火曜日　10：00～11：45
回数：6回
定員：30名（超えた場合は抽選）
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
期日：1/18　太極拳って何？自分の体を見つめ直してみましょう！
　　　　　　　 　太極拳の歩き方。
　　　　1/25　上半身をしなやかに。腰と連動したなめらかな手の
　　　　　　　 　動きをマスターしましょう。
　　　　2/1 　上下の動きを合わせてみましょう。
　　　　2/8 　片足立ちで、下半身をさらに鍛えましょう。ゆっくり
　　　　　　　 　とした膝げりとキック。
　　　　2/15　体の軸を意識しましょう。前後左右の動きに、
　　　　　　　 　ぶれない体を作る。
　　　　2/22　動作をつないで完成させましょう。

※受講料・教材費は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）