講座・催し物

体の中心から動くストレッチエクササイズをすることで、日々の生活を健康に、すがすがしく送れることをサポートします。
講師：ジャズダンスインストラクター　　飯田　容子
曜日：火曜日　14：00～15：30
回数：4回
定員：30名（超えた場合は抽選）
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
期日：10/26　11/2　11/9　11/16　毎回基本的に同内容
　　 　　　　 　体が喜ぶストレッチ・元体エクササイズ
　　 　　　　 　・立った状態で体の力を抜くリラックスタイム
　　 　　　　 　・体の中心から動かすストレッチ・エクササイズ
　　 　　　　 　・座ってストレッチ
　　 　　　　 　・頭・目・腰等各所ストレッチ
　　 　　　　 　・まとめ

※受講料・教材費は口座振込またはアカデミー文京窓口（文京シビックセンター地下１階）支払いとさせていただきます。（詳細は、抽選後に通知します。）