講座・催し物

楽しい曲にのりエアロビ＆ステップボールを使ってストレッチなど健康的な若々しい体と心をつくるプログラムを紹介。

講師：ＮＰＯ法人ＭＹフィットネス研究会指導員　久郷　幸子
曜日：金曜日　10：00～11：30
回数：5回
定員：40名（超えた場合は抽選）
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
期日：2008年1/11　ボールを使って、ストレッチ＆リズム体操
　　　2008年1/18　簡単エアロで汗をかこう！
　　　2008年1/25　筋トレでお腹シェイプ
　　　2008年2/ 1　基本ステップを覚えましょう
　　　2008年2/ 8　楽しい曲にのって、ダンシング！

※受講料・教材費は口座振込による納入。（詳細は、抽選後に通知します。）
※都合により日程・内容を変更する場合もございます。あらかじめご了承ください。