講座・催し物

日常生活の中で無理なくできる身体の動きや呼吸法を身につけ、メタボを防止、腰痛などを予防する。

講師：小石川整体・気功院院長　羽根　善弘　ほか
曜日：月曜日　14：00～16：00
回数：5回
定員：30名（超えた場合は抽選）
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
期日：2008年1/21　養生法の概略とからだほぐし
　　　2008年1/28　自分のからだに気づき内循環（気・血・水）を良くする留意点
　　　2008年2/ 4　肩こり・腰痛・不眠などの不定愁訴（未病）に対する養生法
　　　2008年2/18　呼吸法と発声法によるストレス解消法や養生法
　　　2008年2/25　養生法のまとめ、質疑応答

※受講料は口座振込による納入。（詳細は、抽選後に通知します。）
※都合により日程・内容を変更する場合もございます。あらかじめご了承ください。