講座・催し物

ウォーキングをしているのに効果が上がらない、シェイプアップしたい、肩こりや腰痛を改善したい、体力をつけたい、美しく歩きたいなど、目的やレベルに合わせた正しいウォーキング法を学びます。ストレッチ・有酸素運動エクササイズも行いながら、楽しくウォーキングしましょう。
講師：元バルセロナオリンピック競歩日本代表　園原　健弘
曜日：水曜日　10：30～12：00
回数：7回
定員：30名（超えた場合は抽選）
対象：15歳以上の区内在住・在勤・在学の方（中学生を除く）
期日：10/3,10/10,10/17,10/31,11/7,11/21,12/5
※受講料は口座振込による納入。（詳細は、抽選後に通知します。）